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2024-06-28
| 堅強是你說了一輩子的謊:我們為什麼要說謊?-希塔療癒/希塔療癒課程/潛意識能量療癒/心靈療癒課程
#好書分享:艾莉的新觀點
作為一名熱愛學習的人,我在Podcast上意外發現了一個值得深思的議題——*我們為什麼要說謊?*
無論是男性還是女性,我們從小到大都被要求要堅強,並且自然地認為承認脆弱是一件丟臉的事。但是,如果我們一直逞強到底,會發生什麼事情呢?
#堅強的代價
- 負面情緒:你有負面情緒,但不敢說出來。
- 委屈:你感到委屈,但不敢表達。
- 受傷:你受傷了,但不想說。
- 疲憊:你疲憊了,但不願意承認。
- 錯誤:你做錯了,但絕不接受。
這些情況最終會導致你失去自我,內心和頭腦之間的不斷爭執會讓你感到迷失。
#控制情緒的錯誤觀念
有些人認為他們可以控制情緒一輩子,必須保持堅強的樣子。然而,內心的吶喊不被理會,最終可能會在睡眠、人際關係或家庭關係中出現失衡。
#擺脫虛假的堅強
我們可以選擇不再堅守這份虛假的堅強。真正的勇者能夠承認脆弱,接受不足,勇敢認錯,坦然接受,勇敢表達,適時放手,能屈能伸。
#艾莉的新書分享
當我聽到艾莉分享她的新書《堅強是你說了一輩子的謊》時,我深有共鳴。我們似乎慣性地在說謊,而且說得特別辛苦。越對自己誠實,其實也是對別人的善意,讓關係更加透明。
#個人經歷分享
照片中是四年前忙於工作的我。當時我就是在說謊,眼神總能透露一個人的悲傷心碎。明明累了,委屈了,不開心,卻要逞強說:“沒事,我很好”。長期累積下來,最終真的還好嗎?
#結語
經歷了許多問題之後,我認真覺得,把自己照顧好,撕下所有的“應該”,不再裝堅強,不再好強,不喜歡、不舒服的時候就跟自己說“No!”才是真的好。
#預約一對一諮詢
如果你需要心靈上的幫助,可以預約一對一諮詢:https://lin.ee/u9gpvyJ
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