「療癒」這個詞彙在後疫情時代，也變得越來越不陌生。

但我相信還是有多數人不太能理解和體會這兩個字真正的含義，所以我把它整理出來分享給大家。

 

以前的自己因為在國中ㄧ年級就開始被社工安排接觸心理諮商和團體療癒，一種不得不接受和學習，所以在兩年多前聽到療癒兩個字是不太排斥的，大概有些理解。

 

但我發現因為多數人其實在生活當中要能接觸到心理療癒這塊是不容易的，這讓我回想早年國中時一開始被安排上心理諮商課的那種逃避和不安感，因為不知道是什麼，會發生什麼事，在沒人解說的情況下，我就懵懂的上了26次課，但如果那時不是因為社工安排，我想我也不會輕易接受這樣的療癒方式。

 

而在某次被安排的團體療癒中，第一次體會到療癒的神奇，透過夢境去引導我看見內心渴望，在團體分享的過程中我發現當我講出來的話被理解、被傾聽，甚至能因而獲得一種問題解鎖感，情緒得以有個出口，並解開多年夢境困擾，有多麼神奇。

 

那是我第一次很深刻體驗到療癒的魅力。

 

當然需要經過前面多次的對談誘導，才能讓小時候不願開口講話的自己，願意在團體療癒中開口分享。

 

可能有些個案會覺得我年紀這麼輕，為什麼能夠呈現同理他們的狀態，也許從小在那樣充滿社工和心理師及各式各樣個案的環境成長下，在我身上形成了某種特殊的氣質和經驗值，也讓我更能了解如何從不同角度去看和思考，也不容易過於主觀的認定個案。

 

總是喜歡聽個案說，再給予回饋和啟發引導他們看見內在的答案。

 

經過了這麼些歷練和累積……

 

喜歡分享文章和心路歷程已成為一種讓自己感到開心的方式。

 

生命對我來說就是一場場故事的呈現，沒有好壞，沒有評斷和優劣，只有學習和獲得。

 

每個人都能從自己的故事裡獲得力量，變成閃閃發光的鑽石，是我的初衷。

 

每個人原本都是鑽石，本質如此美好，只是因為情緒和事件堆疊下，讓你忘了本來的自己。

 

「療癒」我想它的最大魅力就是讓你找回本來真實的自己。

 

如果你ㄧ開始也不知道這是什麼，希望透過我的分享能讓你更加理解，消除那分未知緊張感，祝福你能找到屬於自己的療癒方式，並找回自己。

 

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